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如果被派出所抓了，并且涉及到发送了100条短信的问题，首先要保持冷静，然后配合派出所的工作，如实说明情况。
、背景以及所在地的法律法规有所不同，可能涉及到以下步骤：
1、接受询问：可能会被询问关于发送这些短信的详细情况，包括发送的对象、内容、原因等。
2、提供证据：如果有能力提供证明自己无罪的证据，应主动提供。
3、了解法律法规：了解有关通信方面的法律法规，看看自己的行为是否违反了相关法规。
4、接受调查：根据具体情况，可能会展开进一步的调查。
5、接受处理：如果确实存在问题，应根据派出所的处理意见进行改正，并接受相应的处罚。
在整个过程中，最重要的是配合派出所的工作，尊重法律，如实说明情况，也要学会从这次事件中吸取教训，了解自己在这次事件中可能存在的不足，并努力改正。
只是一些可能的处理方式，具体的情况会根据实际情况有所不同，建议尊重法律，配合派出所的工作，并寻求专业律师的帮助。